Ansiedade é uma emoção natural diante de qualquer situação nova ou inusitada, seja ela boa ou ruim. 

Ficamos ansiosos quando percebemos alguma falha que cometemos e o risco de sermos “descobertos”, quando não executamos bem uma determinada tarefa e isso pode trazer alguma consequência para minha vida, assim como quando estamos prestes a fazer aquela viagem tão esperada ou muito próximos de realizar um sonho.

Sintomas da Ansiedade

Os sintomas são sempre os mesmos: insônia, agitação interna, sudorese nas extremidades, taquicardia, falta de ar, etc. Isso é de certa forma normal, e geralmente passa assim que o “evento estressor” acontecer. Quando finalmente vemos que ter cometido tal falha não me prejudicou tanto assim, ou quando chega o tão esperado dia de viajar, de comprar o carro, de se casar, etc, todo o desconforto causado anteriormente pela emoção ansiedade desaparece quase que num passe de mágica.

Já quem sofre com um Transtorno de Ansiedade dificilmente vêem esses sintomas desaparecerem, pois mesmo com a eliminação de um evento estressor geralmente estão antecipando outras situações catastróficas que são geradoras e mantenedoras da ansiedade, colocando a pessoa num estado permanente de desconforto e angústia.

Não se sabe ao certo as causas, porém considera-se fatores genéticos e ambientais (estresse do dia a dia somados a hábitos pouco saudáveis) como possíveis causas dos Transtornos de Ansiedade.

Causas da Ansiedade

Alguns estudos mais recentes apontam os fatores que contribuem com o surgimento do transtorno:

  • Gênero: Há uma maior prevalência de Transtornos de Ansiedade em mulheres. Ainda não é possível afirmar o porquê da maior incidência, mas os estudos sugerem que fatores hormonais e maior pressão social (carreira, janela de fertilidade, administração do lar e maternidade) estão entre as causas.
  • Traumas de infância: Pessoas que sofreram abuso e/ou violência na infância ou que testemunharam eventos traumáticos têm um maior risco de desenvolver um transtorno ansioso.
  • Doenças Concomitantes: Ter uma condição crônica de saúde e/ou doença grave pode levar a preocupação excessiva com o futuro que somados a estresse do dia a dia podem deixar o indivíduo mais vulnerável ao transtorno.
  • Genética: Filhos de pais ansiosos têm maior probabilidade de desenvolver quadros ansiosos pelo componente genético, mas também pela exposição contínua a um ambiente ansiogênico.
  • Abuso de Substâncias: O abuso do álcool e outras drogas não só agravam consideravelmente quadro ansiosos como podem ser um forte gatilho para o desenvolvimento de um transtorno de ansiedade.
  • Fatores Psicológicos: Indivíduos com autocrítica exacerbada, perfeccionistas e com nível exigência muito alto consigo mesmo sentem-se mais expostos a avaliações e julgamentos alheio, logo são mais propensos a se manterem em estados de ansiedade, podendo levar ao transtorno.

Um Transtorno de Ansiedade te impede quase sempre de enxergar as coisas boas da vida no aqui e agora, já que a base dessa emoção é o medo.

Buscar ajuda médica e psicológica é fundamental para compreender, aprender e lidar com o transtorno. Poucas coisas podem ser mais perturbadoras que uma mente acelerada e inquieta. Tratar esses sintomas é a única forma de ter melhor qualidade de vida e obter sucesso na vida e paz interior.

Tratamento para Ansiedade

Saiba mais sobre o tratamento para ansiedade:

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