Saindo do Piloto Automático

Como terapeutas com quase 20 anos de experiência atuando em São Paulo – mais precisamente na região do Itaim Bibi – sentimos a necessidade de criar um programa que fosse ao mesmo tempo rápido e eficaz.

Então juntamos nossos conhecimentos em Terapia Cognitivo Comportamental, PNL e Inteligência Emocional e Relacional para criarmos um programa de Terapia Breve focada em Emoções.

O programa é composto de 06 sessões onde coletamos informações, história de vida e queixa principal e montamos um programa personalizado de inteligência e reprogramação emocional.

Partimos do pressuposto de que nossas emoções – as emoções primáriassignificadas na primeira infância – governam nossas na idade adulta sem que nos damos conta e assim funcionamos no dia a dia no tal piloto automático. Essas emoções estão por trás de todos os problemas que enfrentamos, desde dificuldades financeiras, a depressão, ansiedade e problemas de relacionamentos.

Todo o nosso trabalho enquanto psicoterapeutas é trazer à consciência essas emoções primárias para aí então trabalhar novas formas de ver e enfrentar os problemas. É como se até agora você estivesse olhando para sua vida através de um óculos com as lentes embaçadas. Nossa missão é “limpar” essa lente. Afinal é muito mais fácil enfrentar um inimigo real do que um desconhecido.

Programa de Terapia Breve focada nas emoções

Ao participar do programa de Terapia Breve focada nas Emoções você passará por sessões profundas de autoconhecimento emocional que causarão mudanças reais e imediatas de pensamentos, emoções e comportamentos que vão gerar impactos positivos nas seguintes áreas da sua vida:

  • Mudança de comportamentos, maus hábitos e crenças disfuncionais
  • Melhora significativa nos relacionamentos afetivos, familiares e profissionais
  • Aumento da autoestima e autoconfiança
  • lidar com sentimentos como: estresse, ansiedade, depressão, culpa, ciúme, medos, perfeccionismo e outros;
  • Identificar e ter ações efetivas diante das emoções (saindo do piloto automático)
  • Reprogramação para superar e transformar experiências ruins em aprendizados
  • Usar as emoções para impulsionar mudanças e realizações
  • Melhora na capacidade de tomada de decisão
  • Aumentar o comprometimento com metas e sonhos
  • Autorresponsabilidade
  • Superar limites e obstáculos
  • Diminuição dos níveis de Estresse
  • Equilíbrio Emocional
  • Fortalecimento da Liderança

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