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Entendendo o que é a terapia

Segundo a OMS saúde é um estado de completo bem estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade. A extensão a todos os povos dos benefícios dos conhecimentos médicos, psicológicos e afins é essencial para atingir o mais elevado grau de saúde. (Constituição da Organização Mundial de Saúde. Nova Iorque, 22 de julho de 1946).

Entendendo a complementariedade entre os fatores e que a saúde mental é tão importante e necessária quanto a saúde física, a psicoterapia visa harmonizar a saúde do paciente através da aplicação de um conjunto de práticas e técnicas psicológicas estruturadas. Leia mais

Quem está sofrendo com alto grau de ansiedade costuma ter os seguintes comportamentos: fugir; evitar; deixar para depois; procrastinar…

Mas o que essas pessoas não sabem é que estas são formas de potencializar a ansiedade. Assim, o antídoto é tomar a frente e lidar com a questão, para perceber que tem forças SIM para enfrentar o problema. Leia mais