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Ansiedade engorda!

Ansiedade engorda e na maioria das vezes é a grande vilã no fracasso das  tentativas de perda de peso. A ansiedade é um desdobramento da emoção MEDO, caracterizada pela preocupação excessiva (medo) com coisas simples da rotina e…

Realidade Virtual: nova ferramenta no tratamento de ansiedade e fobias

Desde que a tecnologia começou a fazer parte da vida do ser humano estudos vêm sendo feitos para entender como podem ajudar no campo da saúde e melhora na qualidade de vida das pessoas. O mesmo aconteceu com a  Realidade Virtual (RV), que…

Transtorno de Ansiedade

Ansiedade é uma emoção natural diante de qualquer situação nova ou inusitada, seja ela boa ou ruim.  Ficamos ansiosos quando percebemos alguma falha que cometemos e o risco de sermos “descobertos”, quando não executamos bem uma…

Atendimento online: ferramenta eficás para quem vive no exterior

Deixar o Brasil e viver em um outro país é o sonho de muitos brasileiros, principalmente os que não encontram a satisfação profissional e financeira por aqui.Em tempos de crise - como estamos vivendo atualmente - esse desejo parece se multiplicar…

Terapia - uma “tecnologia” a favor da felicidade e do bem estar

Apesar de estarmos num mundo cada vez mais tecnológico e automatizado, onde tudo se resolve com um clique, sentimentos são demonstrados em “likes”, abraços são trocados por conversas virtuais e afeto é medido pelo número de seguidores…

Mulheres são mais suscetíveis aos transtornos ansiosos

Ansiedade, o mal do século A ansiedade é uma característica natural de defesa do ser humano. Normal em homens e mulheres. Todavia, os transtornos ansiosos são considerados o grande mal do século, principalmente para quem vive nos grandes…

Depressão e Família – A tristeza de não entender o triste

Existem vários textos a respeito do sofrimento que um quadro depressivo causa aos pacientes, mas é menos comum encontrarmos informações sobre como aliviar a dor de familiares e outras pessoas que acompanham este processo. Nos atendimentos…

Transtornos Ansiosos

Ansiedade pode ser considerada a principal doença psiquiátrica no mundo, quando pensamos em termos de prevalência. Todos passamos por momentos de maior angústia ou preocupação com o futuro, invariavelmente, em algum ponto de nossas…

Pense Magro: perder peso começa na sua cabeça

Todos sofremos em alguma medida uma pressão, seja social, familiar ou interna mesmo, para sermos magros. Eu tive um bebê há 5 meses e meu desejo secreto era ser como aquelas atrizes que um mês depois já estão com um corpo de dar inveja…

Gestão do Tempo: 10 estratégias para eleger prioridades e melhorar o desempenho

Eleger prioridades quando tudo parece urgente não é uma tarefa fácil. Talvez a maior queixa que ouço no consultório é sobre se perder tentando dar conta de tudo e no final se sentem esgotados e fracassados. Algo que parece óbvio, como…

Anticoncepcionais e Depressão

Recentemente foi publicado um artigo no The Journal of the American Medical Association (JAMA), uma das principais revistas científicas de medicina do mundo, que aborda a relação de hormônios utilizados para contracepção e depressão. Depressão…

Inteligência Relacional

Trata-se da capacidade primeiro de se relacionar bem consigo mesmo, reconhecendo e respeitando suas qualidades, pontos fortes e fracos, assim como limitações, para num segundo momento compreender como é minha participação no relacionamento…