Deixar o Brasil e viver em um outro país é o sonho de muitos brasileiros, principalmente os que não encontram a satisfação profissional e financeira por aqui.Em tempos de crise – como estamos vivendo atualmente – esse desejo parece se multiplicar entre as pessoas. Mas essa decisão nem sempre é fácil e envolve uma série de questionamentos que muitas vezes acabam impedindo a concretização do sonho, como a preocupação com a família que irá permanecer aqui, o que poderá acontecer no exterior em relação a trabalho, estudo e relacionamentos, enfim, muitas são as dúvidas que surgem quando se pensa no assunto e geralmente essas vêm acompanhadas de muita insegurança.

Enquanto a decisão é não definitivamente tomada, um processo breve de Terapia Cognitivo Comportamental pode ajudar a diluir as dúvidas e temores. Ajuda a expandir o pensamento, pensar na resolução dos possíveis problemas associados, a ter estratégias de enfrentamento mais realistas e obtenção de foco e metas para atingir o objetivo. Facilitando assim a concretização do desejo de mudar-se assim como auxiliar no processo de transição.

Mas também acontece das dúvidas e dificuldades acontecerem quando a mudança já aconteceu. E aqui o Atendimento Psicológico Online é uma solução, quando depois de instalado e inserido na nova vida, no novo país, as inseguranças e dificuldades de adaptação cultural, de recolocação profissional e distância física dos entes queridos passam a atormentar quem escolheu mudar.

Através do Atendimento Psicológico Online, atendi recentemente uma paciente que havia se mudado para a Austrália, sonho que mantinha desde a adolescência quando fez intercâmbio de 6 meses no país – e pouco tempo depois que se instalou, conseguiu um emprego legal e conquistou também um círculo social e um namorado. Mas três meses após estar empregada recebeu a notícia de que seu pai descobrira um câncer e iniciaria um tratamento – que como sabemos pode ser bastante sofrido e ainda assim não curar a doença. Assim se viu num dilema moral: manter-se distante fisicamente da família e investir no futuro que sempre havia sonhado ou voltar ao Brasil e estar ao lado da família nesse momento difícil. Essa situação estava literalmente acabando com ela.

Questões como essa, ou de adaptação à nova cultura, ou de relacionamentos – às vezes a mudança é feita por um casal ou família e no outro país podem surgir conflitos que até então não existiam – podem levar quem aspirava com uma vida mais feliz e próspera à infelicidade, a episódios depressivos ou ansiosos que comprometem a capacidade de lidar com a nova rotina.

Receber um suporte psicológico nesse momento é de grande valia para avaliar a questão problema e ter a possibilidade de encontrar soluções mais plausíveis. E se esse suporte puder ser na sua língua materna, melhor ainda, pois o entendimento das emoções associadas ao problema são mais fáceis e o acolhimento é diferenciado. Nesse caso, o Atendimento Psicológico Online vem sendo amplamente usado, como ferramenta eficaz e de fácil acesso em qualquer parte do mundo.

É uma modalidade de atendimento regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) desde 2012, que certifica profissionais para prestarem tal serviço (estes devem cumprir uma série de especificações), emitindo um selo de autorização. Portanto ao buscar esse tipo de atendimento certifique-se de o profissional é capacitado e autorizado a prestar o atendimento.

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